bez cukru

Dżem jest mojej roboty jeszcze z wakacji, nawet bez cukru. mąka pełnoziarnista%-)

do śniadania- pomidory oraz oliwki do lunchu- kalafior do podwieczorku- brokuł z sezamem Kolacja- szczypiorek Napoje: 1,5 l. wody niegazowanej. Kawa(bez cukru). 2 szklanki soku pomarańczowego (sokowirówka). Herbata zielona na noc

j/w wszystko ok ale ten soczek możesz pić śmiało http://www.tymbark.com.pl/produkty.html?l=16 bez cukru, bez chemii :) jedyny minus to że cena jest dosyć wysoka, ale tak raz na jakiś czas (poza domem) można, chodź lepiej wszamać całego pomarańcza :D

[...] mniej więcej tak: /SFD/Images/2015/10/6/f9e8dd55b5214ef9a67ec4e59ceaf4f6.jpg Drugi posiłek przeważnie rozkładam na 2 razy, połowę przed połowę po treningu. Dochodzi do tego poranna kawka bez cukru której nie wliczam oraz skubanie małej paczki słonecznika do Posiłku nr 3, której nie wliczam ponieważ nie wiem ile g pestek się w niej znajduje.

[...] znanych Centrów Badań Stomatologicznych w USA stwierdzono, że kawa, dzięki zawartości garbników, może przeciwdziałać procesom powodujących próchnicę zębów. Picie kawy, nawet bezkofe­inowej, wpływa na ograniczenie działania bakterii na uzębieniu. Już w XVII wieku kawę stosowano jako środek „odświeżenia” jamy ustnej i mycia [...]

[...] Zatem przystąpię do układania jadłospisu i późniejgo zamieszczę do oceny. Chciałabym jeszcze zapytać o takie produkty jak: pestki dyni - czy mogę je uwzględnić obok siemienia lnianego, bo lubię oraz płatki z mąki razowej i otrąb(takie ciemne, bez cukru i żadnych dodatków, jak mi się znudzą owsiane).To na razie tyle moich wątpliwości. Pozdrawiam!

mówie tu oczywiście o surowej marchewce, czyli jak? można jeść i nawet w większych ilościach? A co z dodatkiem jabłka np? oczywiście cała ta surówka bez cukru.

To z marchewką... bolało:( No ale juz, przetrwam:) akneraj- jakie przykładowe produkty moga być właściwym źródłem węglowodanów dla mnie? - surówka bez cukru - Moge prosić jakiś link ze wskazówkami do wyliczenia zapotrzebowania energetycznego z diety? Dziękuję za wczesniejsze dokładne odpowiedzi :)

http://e-zdrowie.abc24.pl/default.asp?kat=28590&pro=149973#top_sklepu Sa i bez cukru tylko znowu na jakis eko stronach. Skład: koncentrat pomidorowy (70%), zagęszczony sok jabłkowy, przecier jabłkowy, woda, ocet spirytusowy, sól morska, przyprawy. Ciekawe czy smakuje jak ketchup czy bardziej jak kncentrat

[...] produktu Pierwszy posiłek 1 Jajecznica z 4 jajek 9,8 8,7 0,5 119 200 2 5 kromek chleba 5,4 1,3 57 247 150 3 Masło wyborowe EKSTRA 0,7 82,5 0,7 742 5 4 Herbata, napar bez cukru 0,1 0 0 0 200 drugi posiłek 1 5 bułek 7,3 1,5 58,5 274 200 2 3 plasterki żółtego sera GOUDA 27,9 22,9 0,1 319 6 3 2 plasterki polędwicy z [...]

[...] miodu Obiad: - Kasza jęczmienna/gryczana/Ryż brązowy/Makaron razowy 100 gram - Filet z kurczaka/indyka/ polędwica wołowa/ ryba 250 gram - Warzywa Kolacja: - Twaróg chudy 250 gram - Jogurt owocowy bez cukru i 0% - Warzywa lub(częściej): - Filet z indyka/ kurczaka 250 gram - Warzywa 45 min. po kolacji: - UNIVERSAL GAIN FAST 50 gram to chyba tyle ;)

[...] gryczana 50g -makaron pełnoziarnisty 50g -płatki owsiane górskie 50g -chleb żytni 100g WARZYWA : -jakie lubisz, najlepiej świeże (papryki, pomidory ogórki itp.) -mrożonki bez ziemniaków i kukurydzy -konserwowe unikamy -pamiętaj żeby był w prawie każdym posiłku OLIWA : -możesz stosować oliwy smakowe, albo od czasu do czasu inne oleje, np. [...]

[...] mnie dobija...ciagle mysle co mam zjesc za 2 h ale sprobuje 2 tygodnie wytrzymac jak bedzie gorzej rzuce... 9.30 omlet z 2 jajek + muslli + 4 truskawki i odrobina dzemu bez cukru 13.00 salatka z tunczyka + jajko na twardo+ oliwa z oliwek + pomidory + oliwki ( ensalada murciana 15.00 jajecznica z miesem + salatka grecka + madnarynka Noi [...]

ja sie zastanawiam jakby opracowac samemu taki ketchup.Ale dietetyczny bez cukru:) malo kaloryczny aby mozna bylo kurczaczka posmarowac np albo wolowinke lub rybke:) co Wy na to?zna ktos jakis przepisik?

[...] wszytskie te ketchupy to przetworzone badziewko A przecier to przecier, oczywiscie smak nieco inny, ale dorzuciusz przypraw (papryka ostra, słoka, pioeprz cayen) i bedzie git A co wy takiego jecie ze ketchupu jako przepychacza stosujecie??? Ja jedynie przecier albo sok z pomidorkow zarzucam do ryzu z kurakiem. Sok bez cukru i konserwantow.

możesz walić ale do smaku masz też Kotlin chyba bez cukru

[...] chleba, ryżu, na I śniadanie jakiś owoc (jablko, śliwki, nektarynka), II śniadanie przeważnie kubek jogurtu naturalnego z mussli, okolo południa biała kawka rozpuszczalna bez cukru (czasami jakaś słodka przekąska lub owoc), obiad różnie-ale male ilości i raczej "chude"-mięso i surówki, wieczorami nie jadam wcale. nie sądzisz, że [...]

[...] nawet kukurydziane jadlem tak - nie lubie takiej rozlazłej papki. Dodatkowo biore np 100g twarogu i sobie po kawaleczku lycha biore, miele i zapijam mlekiem. Ale warto dac rodzynki bo to wtedy masz slodkie bez cukru. Ja tez sie wezme za ABSII, a6w nie wiedzialem ze na redukcji sie robi ale i tak wydluzajacy sie czas cwiczen mnie po prostu znużył.

Kupuj więc batony bez cukru. Nie widzę problemu, skoromasz zdrowe alternatywy.

[...] okołotrenigowqymi co do dietki w pierwszym posiłku zamień jogurt na naturalny, chleba powinnieneś unikać ale jeśli jest to żytni razowy możesz spokojnie zjeść raz dziennie, masło orzechowe jeśli domowej roboty może zostać jeśli nie to wybieraj te bez cukru(holenderskie lub sante) bo inne odpadają Zmieniony przez - Zuper w dniu 2009-06-18 14:51:05